La curcumina es una sustancia derivada de la raíz de la cúrcuma. Esta última es una especia y se encuentra a menudo en especias como […]
Sigue leyendoAutor: Arturo
Quema grasa y almacena energía
La quema de grasa es un proceso complejo con muchas características. A la hora de perder peso, hay que tenerlos en cuenta sin falta. Si […]
Sigue leyendoSecretos de tomar BCAA para obtener los máximos beneficios
Secretos de tomar BCAA para obtener el máximo beneficio ¿Qué es bcaa? Se recomienda tomar el complejo de aminoácidos esenciales bcaa para bajar de peso […]
Sigue leyendoMétodos de determinación del peso ideal
Al perder peso, nos esforzamos por lograr el ideal. A veces, estos son números específicos en la balanza, pero más a menudo son solo una […]
Sigue leyendoQué comer después del entrenamiento para adelgazar, dependiendo de su final.
Todos los atletas están atormentados por la cuestión de la nutrición después del entrenamiento. Algunos entrenan por la mañana, otros por la tarde, por la […]
Sigue leyendo¿Qué es la glutamina y cómo la usan los atletas?
No solo para atletas profesionales, sino también para personas que lideran una imagen activa vida, necesitas comer bien y llenar tu cuerpo con todo lo […]
Sigue leyendoTipos de creatina: formas, ventajas y desventajas.
La creatina es un ácido carboxílico que contiene nitrógeno y es una excelente fuente de energía. Solo 3-4 g de creatina al día aumenta la […]
Sigue leyendoLa comida como cura para el estrés
Fatiga, ira, irritación: estas emociones son perfectamente familiares para todas las personas. Al experimentar estrés, nos esforzamos por deshacernos de él lo antes posible y […]
Sigue leyendo