Complejo BCAA – Propiedades de una leyenda de nutrición deportiva
¿Por qué los aminoácidos BCAA son buenos?
Los BCAA son aminoácidos esenciales que son importantes para el crecimiento y la recuperación muscular . El complejo BCA contiene tres nutrientes, a saber, valina, leucina e isoleucina. Puede obtener aminoácidos de alimentos con proteínas: pollo, huevos, legumbres, productos lácteos. Las sustancias naturales no siempre son bien absorbidas por el cuerpo humano.
El uso de suplementos de BCAA beneficia al cuerpo del atleta, a saber:
– aumentar la secreción de hormonas . Para cualquier actividad física, la hormona de la rivalidad de testosterona es muy importante. Después de todo, el trabajo muscular agotador siempre genera estrés para una persona. Como resultado, disminuye la secreción de la principal hormona masculina, la testosterona. Debido a esto, los culturistas notan una disminución en el crecimiento muscular. Para no sobrecargar el sistema hormonal, es necesario tomar descansos entre los entrenamientos, ingerir grandes dosis de bcaa.
– reducir el tejido adiposo . El complejo de masa bca está asociado con la hormona leptina. La sustancia biológicamente activa es importante para un atleta que busca perder peso. La cantidad de leptina está directamente relacionada con las células grasas. Cambiar significativamente la dieta, excluir los carbohidratos, agregar actividad física: el nivel de la hormona disminuye. Posteriormente, aumenta el apetito, empeora el metabolismo. La respuesta del cuerpo es inequívoca: es necesario ahorrar y acumular reservas de grasa. BCAA contiene leucina, que mantiene un nivel estable de leptina en el cuerpo. Tomar suplementos te ayuda a retener músculo pero a quemar grasa. Bzza afecta la liberación de insulina, que es responsable de los niveles de glucosa en sangre. La hormona participa en el metabolismo, controla el apetito humano.
– actúa como fuente de energía. Las fuentes de energía adecuadas para sus músculos le permiten almacenar glucógeno. Sin una dosis de recarga de energía, los músculos se cansan rápidamente. La principal fuente de fuerza para el cuerpo es el ATP: trifosfato de adenosina. Las reservas de ATP se agotarán como resultado de los deportes, pero no pueden recuperarse instantáneamente. Sin energía en el cuerpo, el tejido muscular comienza a colapsar, lo que significa que un entrenamiento invaluable es en vano. Los BCAA ayudan a restablecer el equilibrio energético.
– ayuda a la recuperación muscular. Los músculos están formados por los aminoácidos BCA. Si trabaja activamente en la escultura corporal, los nutrientes se agotarán. Los suplementos ayudarán a restaurar el potencial muscular. Gracias a las propiedades de los murciélagos, la intensidad de la carga ya se puede aumentar para el próximo entrenamiento.
– aliviar el dolor cuando se desgarran las fibras musculares . Los aminoácidos BCAA son una excelente alternativa a los analgésicos peligrosos. Tomando suplementos, no puede tener miedo de detener el crecimiento muscular.
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