Algunas personas piensan que la tendencia a la delgadez es suerte, pero créanme, hay personas para las que ese físico es un problema grave. Estamos […]
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5 NTR
El 5-hidroxitriptófano, también conocido como oxitriptán, es un aminoácido que se encuentra en las proteínas. Es un precursor del neurotransmisor serotonina. También es un intermediario […]
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Sobreentrenamiento: síntomas y prevención
El sobreentrenamiento es la misma «enfermedad deportiva» a la que ni los principiantes ni los profesionales son inmunes. En el primero, se asocia con cargas […]
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Dieta sin carbohidratos
Una dieta libre de carbohidratos (también conocida como baja en carbohidratos o baja en carbohidratos) está en su apogeo hoy. Con su ayuda, quienes adelgazan […]
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Quitosano
El quitosano es un polisacárido (carbohidrato complejo) derivado de la quitina. Este último es una sustancia translúcida que endurece el esqueleto exterior de crustáceos, insectos […]
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8 principios importantes de una alimentación saludable
Los principios básicos de una dieta sana y equilibrada son los conceptos básicos que todo principiante en el campo del culturismo y el bienestar (físico […]
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¿La comida sana es cara?
Para lograr los resultados deseados en el deporte, no solo debe hacer ejercicio regularmente, sino también comer bien. Para muchos deportistas novatos, esta recomendación provoca […]
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Vitaminas: ayudan a los atletas a realizar entrenamientos eficaces
Vitaminas: ayudan a los atletas a realizar un entrenamiento eficaz Características de las vitaminas Vitaminas: compuestos orgánicos importantes, sin cuyo uso es difícil imaginar una […]
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