Físicamente activo
las personas que controlan su salud siempre intentan no solo
mantener su cuerpo en buena forma, pero también prevenir la aparición de enfermedades y
lesiones. Si el objetivo principal de la nutrición deportiva es mejorar su rendimiento, obtenga
masa, aumentar la resistencia y la fuerza, perder peso, es decir, una serie de suplementos dietéticos que
contribuir a estos procesos.
Junto con el equipo de nuestra tienda online PROTEIN – SPORT ofrecemos averiguar qué suplementos realmente necesitan las personas,
que llevan un estilo de vida saludable, practican deportes, van al gimnasio
y fitness. Nuestro artículo está dedicado al tema actual: qué es MSM y cómo tomar este suplemento? ¿A quién le sirve?
y hay alguna contraindicación? Intentaremos responder de la forma más clara y detallada posible.
a todas las preguntas sobre el suplemento MSM y las peculiaridades de tomarlo.
Qué
es MSM y para qué sirve este suplemento?
En primer lugar,
descubra cómo significa la abreviatura «MSM». El nombre es largo y
significa metilsulfonilmetano. Por eso el aditivo se llama
abreviado como BAA MSM . Cabe destacar que este suplemento es apto tanto para deportistas como para personas,
que no practican deporte, porque reduce la inflamación y el dolor en las articulaciones, promueve
reduce la hinchazón y también ayuda a que las articulaciones y los músculos se recuperen más rápido
después de cargas. Hay otras características de este suplemento que cubriremos.
siguiente.
Qué se esconde debajo
es un nombre largo? De hecho, los HSH
¿Qué es esto? De hecho, es un compuesto orgánico que contiene azufre. Por que es esto entonces
útil para el cuerpo humano? Participa en el proceso de recuperación
tejido conectivo. Los científicos han demostrado que tiene una serie de
Propiedades antiinflamatorias y anti-ateroscleróticas. Esta comida
el aditivo, por sus propiedades, es ampliamente utilizado en los EE. UU. y Europa
países para el tratamiento del dolor articular. A menudo se combina con condroitina y también
con glucosamina, produciendo así un efecto complejo positivo.
Muchos atletas
están interesados en: ¿es posible reemplazar el aditivo MSM por alimentos? De hecho, esta sustancia está contenida en
forma natural, es decir, en productos: estos son productos lácteos y carne, y
verduras. Sin embargo, para obtener suficiente cantidad de esta sustancia de
productos, deben consumirse en grandes porciones. Esto es lo que causó
producción de MSM sintético. Esto hace posible recibir simultáneamente suficiente
cantidad metilsulfonilmetano para la recuperación
articulaciones y ligamentos, y al mismo tiempo hacer dieta y no consumir una gran
cantidad de comida.
Para
¿Por qué los atletas necesitan suplementos de HSH?
Ya hemos respondido
la pregunta es, ¿qué es HSH , quién puede tomar este suplemento dietético y puede ser reemplazado por alimentos.
Ahora es el momento de hablar sobre las funciones principales que realiza este complemento:
- sirve para
prevención y tratamiento de la osteoartritis; - previene y reduce el dolor articular;
- mejora el estado funcional de las articulaciones;
- promueve la recuperación muscular después de deportes intensos.
Entonces, si
entrena intensamente, no olvides cuidar tus articulaciones, mejorándolas
movilidad y previniendo la aparición de sensaciones dolorosas e inflamaciones. Existen
una serie de funciones adicionales que realiza el MSM en nuestro cuerpo. Esto es
restauración del crecimiento del cabello, así como restauración de la piel. Y ahora
veamos cómo vale la pena tomar este complemento alimenticio para extraer
beneficio máximo para el cuerpo.
Cómo
aceptar MSM?
Primero necesitas
decir que hay varias formas de producción de este suplemento, las más
los más comunes son el polvo y las cápsulas. También hay diferentes fabricantes,
que ofrecen MSM para deportistas. Algunas empresas se suman a la composición
también vitaminas (por ejemplo, vitamina C ) para lograr un efecto aún mejor en el cuerpo del atleta.
Ingesta diaria
este suplemento dietético dependerá del objetivo del deportista y puede oscilar entre 1 g y 3
gramos. Muchos fabricantes recomiendan tomar el medicamento 3 veces al día (por
500-1000 mg a la vez). El MSM se absorbe mejor en forma de polvo, aunque
Las cápsulas son más cómodas de llevar y llevar consigo. Siga las recomendaciones
fabricante y no olvide que tomar el medicamento debe ser sistemático.
Mujeres embarazadas
Lo mejor es consultar a un médico antes de tomar este suplemento dietético, aunque no lo hace.
es dañino para el cuerpo, como lo demostraron los científicos.
¿Qué
ofrece nuestra tienda online?
Nos preocupamos por la salud de los deportistas,
por lo tanto, estamos listos para ofrecer varios tipos de aditivos que ayudarán
Restaurar ligamentos y articulaciones. Entre ellos:
No lo olvides: lo hacemos
entrega a todo el pais. Además, en nuestra tienda PROTEIN-SPORT puedes
consultar sobre cualquier tipo de nutrición deportiva, no solo
Suplementos dietéticos. ¡Y por supuesto, los precios en nuestra tienda harán las delicias de todos los atletas!